It’s a new year and a new start – let’s make it fresh, healthy and delicious one!
The almond milk is a delicate and healthy drink, and it can be also used in baking and cooking to replace the regular milk.
The smoothie instead is a great breakfast or snack to give you power and energy. Enjoy!
Almond Milk
Makes 1 liter
3 dl almonds, shelled, unblanched
water for soaking
9 dl water
3 dates
1 tsp agave syrup
1½ tsp vanilla essance or ¾ tsp extract
½ tsp cinnamon
pinch of cloves
pinch of allspice
Place the almonds in a bowl and pour enough water on top of them so that they are well covered. Let them soak for 6-7 hours, discard the water and rinse. Place the soaked almonds and other ingredients in a blender. Mix until well blended. Strain and bottle.
The milk will keep for 3-4 days in the refrigerator.
White Angel smoothie
Makes 1-2 glasses
50 g cantaloupe
1 banana
4 dates
½ dl grapefruit juice
½ tbsp fresh mint
1-1½ tsp maca powder
pinch of cinnamon
pinch of cardamom
pinch of turmeric
ice cubes
Peel and chop the cantaloupe and the banana. Place all ingretiends in a blender and mix until blended into a smooth, icy drink.
Mantelimaito
n. 1 litra
3 dl manteleita, kuorittuja
vettä liottamiseen
9 dl vettä
3 taatelia
1 tl agavesiirappia
1½ vanilja-aromia
½ tl kanelia
ripaus neilikkaa
ripaus maustepippuria
Laita mantelit kulhoon ja kaada niiden päälle vettä niin paljon, että ne peittyvät kokonaan. Anna liota 6-7 tuntia, kaada vesi pois ja huuhtele mantelit. Laita belnderiin liotetut mantelit sekä kaikki muut ainekset ja sekoita kunnolla tasaiseksi. Siivilöi ja pullota.
Maito säilyy jääkaapissa noin 3-4 päivää.
White Angel Smoothie
1-2 lasillista
50 g cantaloupemelonia
1 banaani
4 taatelia
½ dl greippimehua
½ rkl tuoretta minttua
1-1½ macajauhetta
ripaus kanelia
ripaus kardemummaa
ripaus kurkumaa
jäitä
Kuori ja pilko cantaloupemeloni ja banaani. Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi jäiseksi juomaksi.
No Comments